Ein Vision Board ist die Visualisierung deiner Wünsche, Träume, Ziele, Projekte oder Lebensvorstellungen. Es ist ein Tool, mithilfe von Bildern, Illustrationen oder Zitaten deine Visionen zu Papier zu bringen, um sie zu manifestieren. Am Ende ist es eine Collage, analog oder digital, die all deine Wunschgefühle beinhaltet. Das Ziel dabei ist, all diese Wünsche und … Mehr Vision Board
Denk nicht an den rosa Elefanten! Und? Wie gross ist er? 😉 Genau das ist das Problem bei ausnahmslos jeder Diät: Anstatt die Sache entspannt anzugehen sind wir mit unseren Gedanken gefangen. Alles dreht sich ums Essen. Die Menge. Die Nährstoffe. Die Zeiten. Die Kalorien. Nun ist der Frühling da, die Kleiderschichten fallen, und wir … Mehr Gesund abnehmen – Teil 1
Wenn du wüsstest, dass du nur noch ein Jahr zu leben hast: Würdest du dein Leben so weiterleben, wie bisher? ✨ Hättest du noch denselben Job? ✨ Dieselben Hobbies? ✨ Würdest du dich mit denselben Menschen umgeben? ✨ Würdest du mehr verreisen? Die Frage ehrlich zu beantworten verlangt etwas Mut. Es bedeutet nämlich, das bisherige … Mehr Die alles entscheidende Frage
Kürzlich las ich das Buch „Danke, liebes Universum“ von Anjana Gill. Das Prinzip ist wie folgt: Man wünscht sich etwas, oder vielmehr man geht davon aus, dass etwas Bestimmtes (und Positives) innerhalb eines festgelegten Zeitraums passiert und bedankt sich dafür. Mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit wird es genau so eintreffen. Und falls das Universum nicht in der … Mehr Das Leben ist ein Wunschkonzert
Dieser Satz aus einem Podcast, der mir von einer starken Frau empfohlen wurde, hallt noch immer nach. Wie oft lassen wir uns von unserem Umfeld ausbremsen, negativ beeinflussen? Wie oft stösst die – gerade eben noch gefühlt tollste – Idee auf Kritik? Wie oft kommen Warnungen, weil es jemand gut mit einem meint? Oder hochgezogene … Mehr Höre nur auf Menschen, die schon dort sind, wo du hinwillst.
Wann hast du das letzte Mal in den Spiegel geblickt und dir selbst gesagt, dass du schön bist? Dass du dich selbst magst, wie du bist? Dass du dankbar bist für deinen Körper, die Haut, deine Haare? Dass du stolz darauf bist, witzig und intelligent zu sein? Ganz, ohne gleich in den Kritikmodus zu wechseln. … Mehr Selbstliebe
Erinnerst du dich an diesen einen Moment? Als du am Morgen aufgewacht bist, den Mann neben dir angesehen hast und nichts als Glückseligkeit verspürt hast? Das Gefühl, angekommen zu sein. Unendliche Liebe. Das ist sicher lange her. Vielleicht auch mehrfach die gottverdammten Sieben. Viel hat sich seitdem geändert. Du hattest diesen Mann – gefühlt – … Mehr True love – wahre Liebe
Du hast gerade eine Trennung hinter dir. Deine grosse Liebe ist weg und macht ohne dich weiter. Du bist ein Häufchen Elend, das noch immer hofft, phantasiert und nicht loslassen kann. Nun, so wie dir geht es gerade ganz vielen Menschen, Frauen und Männern, auf der ganzen Welt. Doch die gute Nachricht: Das wird wieder. … Mehr Trennung – Dos & Don’ts