Dieser Satz aus einem Podcast, der mir von einer starken Frau empfohlen wurde, hallt noch immer nach. Wie oft lassen wir uns von unserem Umfeld ausbremsen, negativ beeinflussen? Wie oft stösst die – gerade eben noch gefühlt tollste – Idee auf Kritik? Wie oft kommen Warnungen, weil es jemand gut mit einem meint? Oder hochgezogene … Mehr Höre nur auf Menschen, die schon dort sind, wo du hinwillst.
Keine Sorge, es wird nicht philosophisch. Vor etwa 15 Jahren wurde ich gefragt, was für mich der Sinn des Lebens sei. Ohne lange zu überlegen, war die Antwort: Fortpflanzung. Kinder in die Welt zu setzen, der Nachwelt etwas von sich zu hinterlassen. Dieser Meinung bin ich noch immer. Kinder zu bekommen, die man so erzieht, … Mehr Der Sinn des Lebens
Ein paar Fakten vorweg: – Circa ab 30 Jahren beginnt der physiologische Abbau der Muskulatur. Ohne dagegen zu halten, tauscht man quasi jedes Jahr an die 1% Muskelmasse gegen Fett ein. – Muskeln steigern den Grundumsatz. – 1kg Muskulatur verbraucht im Ruhezustand circa 13kcal pro Tag. 1kg Fett dagegen nur 4.5kcal. – Bei 5kg Muskeln … Mehr Pump it up!
Vor 20 Jahren waren die Dienstage heilig. Abends um 20:15 Uhr versammelte sich eine Dreier-Mädels-WG samt Freundinnen auf der Couch in einem 12 Quadratmeter-Zimmer, ausgestattet mit viel Prosecco und noch mehr guter Laune. Und dann eröffnete sich diesen jungen Frauen eine Welt, in der Carrie Bradshaw über Sex sinnierte und Meredith Grey McDreamy nachschmachtete. In jeder Werbepause … Mehr Girls Connection
Eine Trennung zu durchleben, ist niemals einfach. Nicht für den, der geht, und erst recht nicht für den, der bleibt. Sich vom Ex-Partner zu verabschieden, sich umzudrehen und nicht mehr zurückzublicken ist eine persönliche Herausforderung. Und doch wartet auf der anderen Seite etwas Neues, Unbekanntes. Zunächst das eigene Ich, das neu entdeckt werden will. Und … Mehr Familie bleiben
Offenbar mag ich Zitate & Sprüche. Das wusste ich vor ein paar Monaten, also vor Instagram & new-me.blog, nicht einmal. Beispiel: „if your girlfriend is gorgeous & loyal, why flirt with others? why cheat? it’s like throwing away a diamond and picking up a chicken nugget.” (@womenforhappy). Herrlich lustig. Doch irgendwie auch flach. Oberflächlich. Ist … Mehr Social Media
Ich weiss nicht, wie es dir geht, aber ich kann mich an Dutzende von Geschichten junger Mütter erinnern, die in den ersten Monaten ihrer Mutterschaft alle dasselbe berichteten: Ich schlafe kaum mehr als drei Stunden am Stück Ich weiss nicht, wann ich das letzte Mal geduscht habe Ich weiss auch nicht, wann ich das letzte … Mehr Plötzlich Mama: Vom Perfektionismus und Erwartungen
Seitdem ich Mutter bin ist alles anders. Ich schlafe selten durch. Und noch seltener länger als sieben Stunden. Ich höre jeden Huster aus dem Nebenzimmer, selbst im Tiefschlaf. Ich trage keine weissen T-Shirts in der Öffentlichkeit, wenn meine Kinder dabei sind. Ich trinke viel mehr Kaffee. Ich habe nach jedem Mal Stillen immer mehr Weiblichkeit … Mehr Seit ich Mutter bin…
Wann hast du das letzte Mal in den Spiegel geblickt und dir selbst gesagt, dass du schön bist? Dass du dich selbst magst, wie du bist? Dass du dankbar bist für deinen Körper, die Haut, deine Haare? Dass du stolz darauf bist, witzig und intelligent zu sein? Ganz, ohne gleich in den Kritikmodus zu wechseln. … Mehr Selbstliebe
Warum schaffen es manche, nach einer Trennung oder dem Todesfall des Partners wieder weiterzumachen und sich gar neu zu erfinden, und andere nicht? Liegt es am Charakter? Am starken Willen? Sind es die äusserlichen Faktoren wie Unterstützung aus dem Freundeskreis oder ein solides Einkommen? Warum verbringen manche Frauen von nun an ihr ganzes Leben in … Mehr Neuanfang