Ich gebe zu, hier war es lange ruhig. Und die Sommerferien alleine sind nicht der Grund dafür. Der Hauptgrund ist der, dass ich beschlossen habe, eine Ausbildung zum Coach zu machen. Und ein weiterer, dass mir unerwartet ein toller Job angeboten wurde. Aber erstmal der Reihe nach: Als ich vor rund einem Jahr damit anfing, … Mehr Lange her…
Es gibt die grosse Liebe. Die tiefe Freundschaft. Doch gibt es auch eine gute Trennung? Eins vorweg: Eine Trennung ist selten für beide Partner gleich gut. Vielleicht im Nachhinein, aber wohl kaum in dem Moment. Meistens geht einer, und der andere bleibt zurück. Ich blieb damals zurück. Und meine Trennung war nicht schön. Auch deshalb … Mehr Tren-nung
Leisten leisten leisten. Wir leben in einer Gesellschaft, in der man danach beurteilt wird, was man trägt, welches Auto man fährt und wohin in die Ferien. Und gleichzeitig in einer Gesellschaft, in der eine Frau gefälligst genau so viel leisten muss wie der Mann. Weil sie sonst nicht den Hauch einer Chance hat, dasselbe Gehalt … Mehr Leisten leisten leisten
Gewichtsabnahme = Kalorienaufnahme < Kalorienverbrauch Die Rechnung ist eigentlich so einfach. Und doch so schwer umzusetzen, gerade im Alltag. Um gesund abzunehmen, bedarf es drei Dinge: Schlaf, richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Ab heute widme ich mich dem zweiten Punkt, der richtigen Ernährung. Hierzu gibt es die folgenden vier möglichen Ansatzpunkte: Metabolismus anregen Fasten oder … Mehr Gesund abnehmen – Teil 2
Ein Vision Board ist die Visualisierung deiner Wünsche, Träume, Ziele, Projekte oder Lebensvorstellungen. Es ist ein Tool, mithilfe von Bildern, Illustrationen oder Zitaten deine Visionen zu Papier zu bringen, um sie zu manifestieren. Am Ende ist es eine Collage, analog oder digital, die all deine Wunschgefühle beinhaltet. Das Ziel dabei ist, all diese Wünsche und … Mehr Vision Board
Denk nicht an den rosa Elefanten! Und? Wie gross ist er? 😉 Genau das ist das Problem bei ausnahmslos jeder Diät: Anstatt die Sache entspannt anzugehen sind wir mit unseren Gedanken gefangen. Alles dreht sich ums Essen. Die Menge. Die Nährstoffe. Die Zeiten. Die Kalorien. Nun ist der Frühling da, die Kleiderschichten fallen, und wir … Mehr Gesund abnehmen – Teil 1
The Crown, Staffel 5: Charles kommt nach der Scheidung uneingeladen zu Diana und diese meint, hätte sie gewusst, dass er vorbeikommt, würde sie ein Rachekleid tragen. Seine Antwort: „Hast du seit unserer Trennung nicht jeden Tag eins angezogen?“ Es schwingt immer etwas Arroganz mit, wenn der Mann der Meinung ist, seine Ex-Frau, Ex-Freundin oder Ex-Geliebte … Mehr Das Rachekleid
Was ist Stil? Bei Wikipedia heisst es dazu „jemand hat Stil, wenn er sich innerhalb eines geschmacklichen Kanons sicher bewegt.“ Doch was ist der geschmackliche Kanon? Ist es das, was uns die Werbung vorzeigt? Die Modemagazine? Wird man damit geboren oder entwickelt sich dieser? Ist Stil eine Frage des Geldbeutels? Und: hat nicht jeder von … Mehr Eine Frage des Stils
Wenn du wüsstest, dass du nur noch ein Jahr zu leben hast: Würdest du dein Leben so weiterleben, wie bisher? ✨ Hättest du noch denselben Job? ✨ Dieselben Hobbies? ✨ Würdest du dich mit denselben Menschen umgeben? ✨ Würdest du mehr verreisen? Die Frage ehrlich zu beantworten verlangt etwas Mut. Es bedeutet nämlich, das bisherige … Mehr Die alles entscheidende Frage
Diese Frage wurde mir neulich gestellt, und ich wusste tatsächlich keine Antwort darauf. Ich bin 42. Ich fühle mich nicht wie 25. Mit 25 hatte ich definitiv weniger Falten. Und ich konnte mehrere Tage am Stück durchfeiern. Ich war frei und lebte in den Tag hinein. Doch ich war auch naiv und lange nicht so … Mehr Wie alt fühlst du dich?