Ein Vision Board ist die Visualisierung deiner Wünsche, Träume, Ziele, Projekte oder Lebensvorstellungen. Es ist ein Tool, mithilfe von Bildern, Illustrationen oder Zitaten deine Visionen zu Papier zu bringen, um sie zu manifestieren. Am Ende ist es eine Collage, analog oder digital, die all deine Wunschgefühle beinhaltet.
Das Ziel dabei ist, all diese Wünsche und Visionen so präsent zu haben (indem das Vision Board sichtbar an einer Wand hängt, an der du öfter vorbei kommst oder digital als Handyhintergrundbild), dass du die Gefühle, die es ausstrahlst, schon heute spürst und deine Ziele nicht aus den Augen verlierst.
Hierzu gibt es zur wenige „Regeln“:
1. Setze dir realistische, konkrete und erreichbare Ziele.
2. Ordne die Ziele nach Zeitspanne, beispielsweise unten alle, die deine Basis-Lebensziele sind und dann von unten nach oben zeitlich aufsteigend. Das heisst oben sind die Ziele, die du erst in zwei, drei oder zehn Jahren erreichen darfst.
3. Definiere deine Ziele nach den folgenden Lebensbereichen (wobei du natürlich nicht jeden abdecken musst, um das Vision Board nicht zu sehr zu überladen, reichen etwa drei):
◦ Partnerschaft & Liebe
◦ Familie & Freundschaft
◦ Geld & Finanzen
◦ berufliche Erfüllung
◦ Gesundheit & Sport
◦ räumliche Umgebung & Wohnort
◦ Urlaub & Freizeit
◦ Kreativität
◦ Spiritualität
◦ gesellschaftliches Engagement
Wer gerne handwerklich tätig ist, dem empfehle ich das analoge Vision Board auf Papier. Schneide dir dazu Bilder aus Zeitschriften aus, ergänze sie um ein wenig Text, schmücke sie aus mit Rahmen – lass deiner Kreativität freien Lauf! Inspirationen dazu findest du zahlreich im Internet.
Für alle anderen empfehle ich ein digitales Vision Board. Vorlagen dazu gibt es beispielsweise auf Canva. Wähle eine, die sich als Hintergrund für dein Telefon eignet.
Wichtig ist bei beiden, dass du sie regelmässig in deinem Blickfeld hast. Fühle dich hinein. Fühle, als ob diese Ziele bereits heute eingetroffen seien. Nimm dieses positive Gefühl mit in deinen Tag und lebe es. Denn manifestieren ist mehr, als es sich zu wünschen. Es ist auch, und insbesondere, etwas dafür zu tun. 🫶🏼